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¿Algo de esto te suena familiar?

Pasas demasiado tiempo frente al ordenador y siempre parece que te duele alguna parte del cuerpo. A menudo te sientes cansado, pero te cuesta dormir.

Te gustaría mejorar tu postura y sentirte más energético y sabes que necesitas entrenar.
En realidad, te sientes bien cuando practicas deporte, pero siempre te desvías del mismo.

Solo quieres tener una rutina y tener esa parte de tu vida cuidada.

Strong Well by Rosa

¡Hola, soy Rosa!

Como ex abogada que experimentó todos los síntomas anteriores, sé cómo te encuentras y lo qué necesitas:

  • Tengo paciencia con personas de diferentes niveles, ya sea que no sepas lo que estás haciendo en el gimnasio o que estés algo en forma, pero quieras fortalecerte.
  • Te ofrezco esa rutina que tanto necesitas. Lo que más valoran mis clientes de mí es mi fiabilidad y constancia. Puedes contar conmigo cuando me necesites.
  • Más allá del entrenamiento en sí, también busco la causa raíz de tus problemas: me tomo el tiempo para una consulta detallada para comprender los factores de tu estilo de vida, como los factores estresantes, la contaminación, lo que estás comiendo, tu sueño, hábitos, etc., que son todos relevantes para que te sientas mejor.

No esperes pensando en ello.
Si lo pospones, no lo harás.

Me especializo en:

  • Esculpir cuerpos fuertes y tonificados
  • Maximizando vitalidad, confianza y capacidad en tu vida diaria.
  • Abordar temas como:
    • ¿En qué áreas de mi vida me beneficiaré de más energía?
    • ¿Qué me gustaría ser capaz de hacer?
    • ¿Cómo sería sentirme fuerte y seguro, y cómo puedo llegar a ese estado?

Con mi método holístico, abordaremos 5 pilares clave del bienestar:

  1. Movimiento
  2. Nutrición
  3. Sueño
  4. Respiración
  5. Conexión

Identificaremos la causa raíz de lo que te está frenando, para que puedas realizar cambios reales y duraderos.

La fuerza es un viaje del cuerpo y la mente. Toma el camino hacia la capacidad física y comienza a derribar barreras que no sabías que tenías.

Entrenamiento
fitness

Crecimiento
personal

Pautas de
estilo de vida

¿Llevas mucho tiempo pensando en esto pero no has tomado ninguna medida?

Prepárate para tu viaje de fitness.

Con una rutina sólida y responsabilidad, tendrás el apoyo que necesitas para lograr resultados visibles y sentirte mejor.

Recupera tu vitalidad, siéntete fuerte y seguro.

Descubre a tu compañero de entrenamiento que sabe cuándo y cómo empujarte hasta tus límites.

Lo que ofrezco

El poder de la fuerza combinado con una perspectiva holística y natural.

Escoge el tuyo

Planes de entrenamientos personales

  • Consulta 55.00€

    Total 70-90 minutos. Incluye una sesión de prueba de EP de 45 minutos. Luego, mes a mes.

Gimnasio

  • 8 sesiones al mes de 45 minutos. 360.00€
  • 8 sesiones al mes de 60 minutos. 440.00€
  • 12 sesiones al mes de 45 minutos. 500.00€
  • 12 sesiones al mes de 60 minutos. 570.00€

Casa, oficina o al aire libre

  • 8 sesiones al mes de 45 minutos. 280.00€
  • 8 sesiones al mes de 60 minutos. 360.00€
  • 12 sesiones al mes de 45 minutos. 380.00€
  • 12 sesiones al mes de 60 minutos. 450.00€
testimonials

Lo que dicen los clientes

Rose es una entrenadora profesional, con amplios conocimientos en deportes, estructura corporal y nutrición. Se adapta bien al alumno, para todas las edades. Rose ha estado entrenando a mis hijos adolescentes durante los últimos dos años y ha hecho un trabajo increíble. Es una entrenadora realmente increíble y encantadora, tanto en inglés como en español. ¡¡Altamente recomendado!!

Merav Almog

Madre

Si estás buscando una entrenadora divertida e inspiradora con quien trabajar, ¡esa es Roz! He estado inactiva por algún tiempo debido a algunos problemas de salud. Ella me ayudó a reiniciar mi viaje de bienestar y fitness superando mis límites y mostrándome que puedo hacer cualquier cosa que me proponga. En sólo un par de meses me siento mejor, con más energía, más fuerte y, por tanto, más feliz.

Adina Gabriela

Estratega de marketing

Roz es una instructora de fitness increíble y la recomiendo al 1000%. Es atenta, amable, comprensiva, se adapta completamente a ti el plan, te proporciona herramientas y conocimientos para incorporar mejor la formación a tu vida… no tengas ninguna duda y contacta con Roz inmediatamente.

Dora Angelov

Gerente de producto

Roz es el equilibrio perfecto entre animadora, retadora, entrenadora y coach de vida. He entrenado con otras personas en todo el mundo y Roz es, con diferencia, la mejor con la que he entrenado. Altamente recomendado.

Bryan Miller

CFO

Roz es una EP increíble que me ayudó a volver a estar en forma y a ser flexible nuevamente. Ella tiene mucho conocimiento sobre la salud, el cuerpo y la mente y se adapta a mis necesidades y al mismo tiempo me empuja a ir más allá. Estoy tan contenta de haberla encontrado! ¡¡La recomendaría a cualquiera!! Gracias Roz por ser una entrenadora increíble.

Alexandra Eli

Jefa de estrategia

Roz es una entrenadora atenta, que sabe cómo exprimir hasta el último trozo de ti y mantenerte saludable al mismo tiempo. Su energía y su enfoque bien organizado en las sesiones de entrenamiento te ayudarán a mantenerte motivado a largo plazo. Y después de todo, ella es una persona agradable y comprensiva con quien simplemente charlar.

Anton Alexanenkov

Ingeniero de software
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